İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı
Kahve ile ilgili son araştırmalar gelmeye devam ediyor. Buna göre yeni bir özellik keşfedildi. Uzmanlara göre iştahı 7 saniyede bastıran bu viral kilo verme tekniği oldukça işe yarayabilir.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2ad30686a2394edb8b2.jpg)
Hızlı ve kesin kilo vermek için çözümler gelmeyi sürdürüyor. Fazlalıkları kolay yoldan vermek için uygulanan yöntemlerin bazıları işe yararken bazıları daha kötü sonuçlar verebiliyor.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2b130686a2394edb8c2.jpg)
Metabolizmayı hızlandıran kahve hakkında uzmanlar çalışmalarına bir yenisini daha ekledi.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2ae30686a2394edb8b6.jpg)
Yakın zamanda Harvard'da yapılan bir araştırmaya göre dört fincan kahve içmenin vücut yağını yüzde 4 oranında azaltılabileceği belirlendi.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2b230686a2394edb8c6.jpg)
Ancak son günlerde 7 saniyelik kahve açığı diyeti popüler hale geldi. Bir fincan kahve ile daha zayıf bir yaşam arasındaki ilişki incelendi.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2b030686a2394edb8bc.jpg)
7 saniyelik kahve açığında temel önerme şu: Zayıflamaya çözüm sunan bu viral kilo verme tekniğinde açlık hissettikten sonraki yedi saniye içinde belirli yöntemlerle tatlandırılmış bir fincan kahve içmek gerekiyor.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2af30686a2394edb8b8.jpg)
Bu tüyoyu savunanlar hızlı kahve tüketimi vücuda tokluk hissi veriyor. İştahı bastırıyor ve kilo kaybına yardımcı oluyor.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2b030686a2394edb8c0.jpg)
Kahve ise kendi başına kilo vermeye yardımcı olabilir. Zira metabolizmayı hızlandırır ve iştah kesici işlevi vardır.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2b030686a2394edb8ba.jpg)
7 saniyelik açıklık açlık hormonları ile kafein alımı arasındaki ilişkiye dayanır.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2ae30686a2394edb8b4.jpg)
Kahve içmek bağımlılarına göre adrenalin ve dopamini uyarır ve iştahı azaltır.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2b230686a2394edb8c4.jpg)
Bu diyeti uygılarken takviye olarak krom, yeşil çay özü, kapsaisin ve L-karnitin kullanılmalıdır.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2b030686a2394edb8be.jpg)
Bu takviyeler yağ yakıcıdır. Metabolizmayı hızlandırır ve yağ oksidasyonunu teşvik eder.
![İştahı 7 saniyede bastıran kilo verme tekniği: Zayıflamaya bu kadar basit çözüm bulunamadı](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/668ba2b230686a2394edb8c8.jpg)
Ancak araştırmalar sınırlıdır ve sözde yağ yakıcıların sürdürülebilir kilo kaybı üzerindeki genel etkisini tanımlamak için daha fazla çalışmalar ihtiyaç var.