İbn-i Sina’nın yüzyıllık reçetesi! Sadece 3 besinle Ramazan’da susuzluğu ortadan kaldırın!
Ramazan ayı boyunca oruç tutan insanlar, susuzluk gibi zorluklarla karşılaşabiliyor. İbn-i Sina'nın reçetelerinde yer alan, Osmanlı padişahları tarafından da bol bol tüketilen Demirhindi şerbeti, Ramazan ayının başlamasıyla birlikte gündeme geldi. Tamamen doğal ve 40 çeşit baharat içeren şerbet, oruç tutarken susuzluğu ortadan kaldırıyor. İbn-i Sina’nın yüzyıllık reçetesi vücudun su kaybını dengeleniyor, oruç tutarken susuzluğa karşı bir kalkan görevi görüyor.
İbn-i Sina, tıp alanında yaptığı çalışmalarla dünya tıp tarihinde önemli bir yere sahip. Ramazan ayı gibi oruçlu geçirilen günlerde, vücuttaki susuzluğu gidermek için önerdiği şerbet tarifleri ise aradan geçen yüzyıllara rağmen şifa dağıtmaya, derman olmaya devam ediyor. İbn-i Sina'nın reçetelerinde yer alan şerbetler, özellikle açlık ve susuzluk hissini azaltarak, vücudu serinletme ve enerji sağlama gibi etkiler barındırıyor. İbn-i Sina'nın reçetelerinde yer alan şerbetler gibi sağlıklı içecekler tüketerek, susuzluk hissini azaltmak ve vücudun ihtiyaç duyduğu sıvıyı almak mümkün.
İbn-i Sina’nın susuzluk için önerdiği 3 besin
Demirhindi şerbeti,
Armut,
Kayısı kompostosu,
Kolay Demirhindi şerbeti tarifi ve malzemeleri
1 su bardağı demirhindi şurubu
5 su bardağı su
1 su bardağı şeker
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı karanfil
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı kakule
1 çay kaşığı kişniş
1 çay kaşığı hindistan cevizi rendesi
1 çay kaşığı kakao
1 adet limonun suyu
Malzemelerin yapılışı
Bir tencereye su ve şeker ekleyin ve kaynatın.
Kaynadıktan sonra tencereyi ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
Soğuyan şerbetin içine demirhindi şurubunu ekleyin ve karıştırın.
Baharatları ve limon suyunu şerbete ekleyin.
Karışımı birkaç dakika kaynatın ve daha sonra ocaktan alın.
Şerbeti süzün ve soğumaya bırakın.
Soğuyan demirhindi şerbetini servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun!
Demirhindi’nin faydaları
Demirhindi, birçok farklı kültürde hem besin hem de tıbbi amaçlar için kullanılan bir meyvedir. Demirhindi, ayrıca demirhindi şurubu veya demirhindi suyu olarak da tüketilebilir ve sağlık açısından pek çok faydası vardır.
İşte demirhindinin bazı faydaları:
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Demirhindi, yüksek miktarda C vitamini içerir ve bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.
Sindirim sağlığını destekler: Demirhindi, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Bu nedenle, sindirim sağlığına yardımcı olabilir ve kabızlık, şişkinlik ve diğer sindirim problemlerini önleyebilir.
Kolesterolü düşürür: Demirhindi, yüksek miktarda lif içerir ve bu nedenle kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Kan şekeri seviyelerini düşürür: Demirhindi, düşük glisemik indeksli bir meyvedir, bu nedenle kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.
Cilt sağlığını destekler: Demirhindi, antioksidanlar açısından zengindir ve cilt sağlığını destekleyebilir, cilt hücrelerini yenileyebilir ve cildin nem dengesini koruyabilir.
Göz sağlığını korur: Demirhindi, A vitamini açısından zengindir ve bu nedenle göz sağlığını korur ve gece körlüğü gibi göz hastalıklarına karşı koruyabilir.
Kansere karşı koruyucu etkisi vardır: Demirhindi, antioksidanlar açısından zengindir ve bu nedenle kansere karşı koruyucu etkisi olabilir.
Demirhindinin bu faydaları, hem taze meyve olarak hem de demirhindi şurubu veya suyu olarak tüketildiğinde elde edilebilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunuyla ilgili olarak, öncelikle doktorunuza danışmanız önerilir.