Geçmeyen baş ağrınızı eşiniz tedavi etsin: 30 dakikada geçiren bu yöntemi ona yaptırın! Uyanır uyanmaz baş ağrısının nedeni meğer buymuş!
Baş ağrısıyla uyanıyor, dahası gün boyu bu ağrıyı çekiyorsanız bu içeriği takip edin. Baş ağrılarının birçok nedeni olduğu gibi çözümü için de birden çok yöntem var.
Sabah yatağınızdan baş ağrısıyla uyanıyorsanız uyku hastalığı çekiyor olabilirsiniz. Bunlar, uyku kalitesini bozan apne sendromu, hareket bozukluğu ve uyurgezerlik olarak sıralanabilir.
UYKU SONRASI BAŞ AĞRISINA DOĞAL ÇÖZÜM: ÇAYLAR...
Ağrı kesici doğal çaylar imdadınıza koşuyor. Papatya, zencefil, ada çayı, yeşil çay bu ürünler arasında yer alıyor. Ancak bunları tüketirken dikkat edilmesi gereken bir husus var: Taze ve tek başlarına tüketmek!
Uyandığınızda baş ağrınız varsa bol su içmek çare olabilir. Bunun yanında kendinizi duşa atabilirsiniz. Baş ve alın bölgesine soğuk kompres yapmak da işe yarayabilir. Ortamda yeteri kadar hava yoksa ağrı şikayeti daha da artacaktır.
LİMON BU DERDE DE DEVA!
Su içmeyi unutan kişiler için kısa ve faydalı bir yöntem var: Suya bir miktar limon damlatmak... Bu dehidrasyonu da engeller. Baş ağrısının yanısıra dönmesi ve yorgunluk gibi semptomları da azaltmada etkili olabilir.
AVUÇ İÇİ MASAJI...
Baş ağrısını geçirmenin bir diğer yolu da avuç içi masajıdır. Bunun diğer adı akupresür tedavisidir Bunu eşiniz size yapabilir. Baş parmağı ve işaret parmağının birleştiği bölgeye masaj yaptırın. Bu ağrılarınıza çözüm olabilir.