GündemDiyette Ramazan pidesi yenir mi? 1 Ramazan pidesi kaç kalori, kaç dilim ekmeğe eşit?
Diyette Ramazan pidesi yenir mi? 1 Ramazan pidesi kaç kalori, kaç dilim ekmeğe eşit?
Ramazan pidesine hayır diyemeyen ancak diyette olanlar, "diyette Ramazan pidesi yenir mi?" sorusuna yanıt aramaya başladı. Kokusuyla iftar sofralarının vazgeçilmezi olan Ramazan pidesi kaç kalori? Kaç dilim ekmeğe eşit? Diyette pide ne kadar yenmeli?
• 24 Mart 2023 - 18:15 • Son Güncelleme:
• 24 Mart 2023 - 18:15 • Son Güncelleme:
1
Ramazan ayında her iftarda sofralardaki yerini alan Ramazan pidesi diyette olanların adeta kabusu oluyor. Pideye hayır diyemeyenler kalorisini, kaç dilim ekmeğe eşit olduğunu araştırmaya başladı. Peki diyette Ramazan pidesi ne kadar yenmeli?
2
DİYETTE RAMAZAN PİDESİ YENİR Mİ?
Elbette yenir. Birçok diyetisyene göre diyette Ramazan pidesi yasak değil. Ancak miktarı önemli. Diğer karbonhidrat grubu besinlerle dengeleyerek yenilmeli.
3
1 Ramazan pidesi yaklaşık olarak 25-30 gram, 1 dilim ekmeğin kalorisine eşittir. Tabi iftar sofrasında hangi yemeklerin olduğu da pideden ne kadar yenilebileceğinin göstergesidir.
4
DİYETTE RAMAZAN PİDESİ NE KADAR YENMELİ?
İftar sofrasında pilav, börek gibi yiyecekler varsa 1 avuç içi büyüklüğünde Ramazan pidesi yenilmelidir.