Adana'da aşırı sıcaklık uyarısı: Güneş altında fazla vakit geçirmek ölüm riskini artırıyor

Her yıl sıcaklık rekorlarının olduğu Adana’da son yıllarda sıcak çarpmasına bağlı ölümler de yaşandı. Adana İl Halk Sağlığı müdürlüğü geçtiğimiz yıl sıcaklığa bağlı hayatını kaybedenlerin sayısının 22 olduğunu açıklayarak vatandaşları aşırı sıcaklara karşı önlem almasının hayati önem taşıdığını belirtiyor. Bu yıl da fazlasıyla etkili olan sıcakların önümüzdeki günlerde daha da artacağını belirten meteoroloji uzmanları Eyyam-ı bahur sıcaklarının da etkili olmasıyla vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyarılarda bulunuyor. Meteoroloji uzmanları, Bu hafta sonu Adana'da sıcaklıklar 40°C'ye kadar çıkacak. Cumartesi günü gündüz sıcaklığı 37°C, gece 25°C olacak. Pazar günü ise gündüz sıcaklığı 36°C, gece 26°C olacak. Pazartesi günü sıcaklık 39°C'ye ulaşacak. Bu aşırı sıcaklıklar, özellikle yaşlılar ve çocuklar için büyük bir risk oluşturuyor dedi. Adana’da geçtiğimiz son 10 yılda birçok kez sıcaklık rekorları kırılırken geçtiğimiz günlerde 44 dereceyle bu rekorunu da tazelemiş oldu. 2010 yılında 43°C, 2016 yılında 44°C ve 2018 yılında 45°C gibi ekstrem sıcaklıklarla karşılaşıldı. Bu yıl da benzer sıcaklık değerlerine ulaşılması bekleniyor. Aşırı sıcaklığın, insan vücudunda sıcak çarpması denilen tuz ve su kaybıyla ortaya çıkan ağır hastalıklara ve yükselen vücut ısısı ile de beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceği hatta ölüme sebebiyet verebileceği belirtiliyor. Adana İl Halk Sağlığı Müdürlüğü, yaz aylarının gelmesiyle beraber bölgede yaşanan aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini yaptığı yazılı açıklama ile duyurdu. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmak olup, metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmakta olduğu belirtilirken, aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz olduğu ve yine ortamdaki nem oranının yüksekse terleme suretiyle vücut ısısının yeterli düzeyde düşmeyebileceği vurgulandı. Mecbur kalmadıkça, özellikle öğle saatlerinde 12.00 -16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının.Su ve elektrolit içeriği yüksek içecekler tüketin, alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçının.Mutlaka güneş kremi kullanın, şapka ve güneş gözlüğü takın. Açık renkli, hafif ve bol giysiler tercih edin.Klima veya vantilatör bulunan serin yerlerde zaman geçirin. Mümkünse, serin yerlerde dinlenin. Hafif ve sulu yiyecekler tüketin. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının.Fiziksel aktiviteleri sınırlayın ve ağır egzersizlerden kaçının.Düzenli ilaç kullananlar, ilaçlarını serin bir yerde muhafaza etmeli ve ilaçlarını zamanında almalıdır. Sıcak çarpmasına karşı ilk yardımda kişinin serin bir yere taşınması ve vücut sıcaklığının normal seviyeye düşürülmesi çok önemli. Bunun yanı sıra soğuk suyla ıslatılmış bezler kullanarak vücut sıcaklığını düşürmeye çalışın. Buz paketleri koltuk altı ve kasıklara yerleştirilebilir. Kişi bilinçliyse su veya spor içeceği gibi elektrolit içeriği yüksek sıvılar verin. Kişinin durumu ciddiyse veya bilinç kaybı yaşıyorsa acil olarak sağlık kuruluşuna başvurulmayı gerekiyor.