1 bardağı göbeği dümdüz yapıyor! "Siyah çay yerine bunu tercih edin. Çünkü epigallokateşin-3-gallat veya EGCG olarak bilinen bir Polifenol açısından zengin."
Sağlıkla ilgili maalesef tek bir besin tüm hastalık ve rahatsızlıklara şifa olamıyor. Ancak bazı gıdalar var ki diğerlerinden daha fazla fayda sağlıyor. Dr. Michael Mosley göbek yağını tamamen eritecek, içeriği antioksidanlarla dolu o içeceği anlattı.
Dr. Michael Mosley, süper gıda diye tasvir ettiği o gıdanın kalp sağlığını iyileştirdiğini, beyin gücünü artırdığını ifade ediyor. Öyle ki kilo kaybını desteklediğini söylüyor.
Uzman, günlük yeşil çay tüketiminin önemini anlatırken, içeceğin sağlığa pek çolk faydasının olduğunu hatta siyah çay ve kahveden daha etkili olduğunu açıkladı.
Dr. Michael Mosley, bu içeceğin gücünü içeriğinde bulunan güçlü antioksidan özelliklere sahip polifenollerden aldığını söyledi.
Yaşlanmayı tersine çevirebilecek, hücrelerdeki hasarı en az indirecek kadar etkili olduğunun altını çizdi.
Dr. Mosley şunları söyledi: "Siyah çayın büyük bir hayranıyım, ancak onun yerine yeşil çayı tercih ederim. Çünkü epigallokateşin-3-gallat veya EGCG olarak bilinen bir polifenol açısından zengindir. Beyne de son derece iyi geliyor."
Mosley, "Kan damarlarındaki zararlı plakları çatlatmaya, potansiyel demans riskini azaltmaya yaradğınıı ve daha fazla yağ yakmaya yardımcı olduğunu biliyoruz" diye sözlerine devam etti.
"Yeşil çay içmek kalp krizi veya felç riskini azaltabilir; bunun nedeni, yeşil çayda epigallokateşin-3-gallat (EGCG) adı verilen ve Leeds Üniversitesi'nden bilim insanlarının potansiyel olarak tehlikeli olan kan damarlarınızdaki plaklara bağlanıp onları parçalayabildiğini gösteren bir polifenol bulunmasıdır."
