Zayıflamak için bebek diyeti
ABD’li beslenme uzmanı Nicolette Pace, Amerikan ABD kanalı ekranlarında katıldığı haber programında bebek diyetinin zayıflamanın en etkili yol olduğunu savundu
VATAN DIŞ HABERLER
Tıpkı bir bebek gibi az yemeyi ve doyduğunda asla atıştırmamayı savunan Pace, aynı zamanda ana öğünlerin de kaçırılmaması gerektiğini savunuyor. Pace, “Hızlı yemek yemek kilo almanın başlıca sebeplerinden. Bebekler gibi acele etmeden, keyif alarak yemek yiyin. Bunun için en az 15 dakika ayırın” dedi. Bir dönem Hollywood yıldızları tarafından tercih edilen sebze ve meyve püresi ağırlıklı olan bebek diyeti, kısa süreli olarak uygulandığında haftada 3 kilo verdirebiliyor.