Libidonun şifası motivasyon!

Bazı kadınlar regl döneminin sonlarına doğru da istekli olabilir ya da yumurtalama dönemindeyken de kendini hiç cinsellik moduna hissetmeyebilir. Bunun nedeni cinsel isteğimizin sadece biyolojik potansiyelimize bağlı olmamasıdır.

Tam 237 farklı cinsel dürtü

2007 yılında Texas Üniversite’nde klinik psikoloji bölümü öğretim üyesi ve Cinsel Psikofizyoloji Laboratuarı yöneticisi Cindy Meston ile ekibi çığır açan bir araştırmaya imza attı. 3000’den fazla kadını inceledikleri çalışmalarında tam 237 (!) farklı cinsel dürtü tespit ettiler. Kadınları seks yapmaya iten nedenler arasında neler yoktu ki: Eşin kokusu-fiziği-ses tonu- yüzüne karşı çekim duymak, orgazm olmak, duygusal bağ kurmak, aşk, eşi elinde tutmak, kıskandırmak, tartışmaları yatıştırmak, kadınlık görevini yerine getirmek, hamile kalmak, partneri baştan çıkarmak, ilişkiyi sürdürmek, merak, deneyim kazanmak, özsaygı, çekici hissetmek... Kadınların seks yapmak için o kadar farklı ve fazla nedeni vardı ki tüm bunlar bir bilimsel makaleye sığmadı. Buldukları sonuçları ancak bir kitapla yayınlayabildiler.

İçgüdüler ateşlenebilir

Cinsel çekim, erotik yakınlaşma, tensel arzu cinselliğe başlama ve devam etme gücü veren nedenlerden yalnızca bir tanesi. Bunun dışında bir kadını seks yapmaya iten onlarca farklı neden olabiliyor. Seks motivasyonları kadınlarda cinsel isteği yöneten önemli bir güç. Bu motivasyonlar biyolojik potansiyeliniz düşük olduğunda bile cinsel arzunuzu ateşleyebiliyor. Seks motivasyonları içgüdüleri aktive edebiliyor.

Hergüne farklı motivasyon

Libido için motivasyon kaynakları kadından kadına, zamandan zamana farklılık gösterebiliyor. Örneğin hamilelik denemesi yapan bir çift için ana motivasyon üreme olurken, başka bir kadın için duygusal yakınlaşma arzusu libidonun ana tetikleyicisi olabiliyor. Seks bazen sevgiyi bazen tartışmaları takip edebiliyor. İşte cinsel isteğin motivasyonel kısmını öğrenmek bu yüzden önemli. Bu motivasyon kaynaklarını fark ettiğinizde veya keşfettiğinizde cinsel isteğinizin (ve dolayısıyla cinsel isteksizliğinizin) nasıl geliştiğini daha iyi anlayabilirsiniz.

Neden seks yaptığınızı düşünün

Çoğu kadın ve erkek neden cinsel isteksizlik yaşadığını düşünürken neden seks yaptığını hiç düşünmüyor. Oysa sizi seksüel hissettiren, seks arzunuzu ateşleyen motivasyon kaynaklarınızı düşünmek isteksizliğinizin altında yatan nedenleri de aydınlatabilir. Bu motivasyon kaynaklarını daha sık düşünmek, bunlara seks hayatınızda daha çok yer vermek libidonuzun şifası olabilir.

Eşinizle uyumlu musunuz?

Seks motivasyonları eşler arasında farklılık gösterdiğinde cinsel uyumu yakalamak zorlaşabiliyor. Siz eşinizle duygusal bir bağ kurmak isterken, eşinizin sekse sadece bir fiziksel rahatlama gözüyle bakıyorsa, cinsellik öncesinde, sırasında ve sonrasında arzuladığınız, zevk aldığınız davranışlar farklılık gösterebilir.

Siz seks öncesi biraz sohbet, keyifli ve uzun bir önsevişme, rahatlatıcı ve yavaş bir cinsel beraberlik arzularken, eşiniz daha kısa, net, orgazma ulaştıracak bir cinsel rutini hedefleyebilir. Bu durumda cinsel uyumu arttırmak için cinsel iletişim kapılarını aralamalısınız. Önce kendi arzu ve isteklerinizi düşünmeli, bunları netleştirmeli ardından bunları eşinizle paylaşmalısınız. Onun da arzu ve isteklerine açık olmalısınız. Böylece ikinizi de memnun eden bir ortak seks rutininde buluşabilirsiniz.

Unutmayın, seks motivasyonları tüm hayat olaylarında, hastalıklarda, streste, ilişki süresinde ve yaşla değişim gösterebilir. Bu nedenle cinsel iletişimi bir seferlik değil, ömürlük kurmalısınız.

Cinsel istek denklemi

Cinsel mutluluğa ve yüksek bir libido seviyesine sahip olmak zannedildiği kadar basit değil. Genel sağlık durumunuzu, ilaçlarınızı, beslenme şeklinizi, hareket seviyenizi, vücut enerjinizi, uykunuzu hesaba katmalısınız. Seks hormonlarınızı, cinsel bölgedeki damar ve sinirleri, kas yapısını, cilt dokusunu, bağışıklık sistemini unutmamalısınız. Eşinizle olan ilişki kalitenize, duygusal yakınlığınıza, iletişim yeteneğinize dikkat etmelisiniz. Hayatın omuzlarınıza yüklediği stresleri, endişeleri, sorumluluklarınızı gözünüzün önüne getirmelisiniz. Trafikte kaç saat geçiriyorsunuz? Cinselliğe ne kadar vakit ayırıyorsunuz? Bazen süre hesabı yapmalısınız. Büyürken aldığınız tüm cinsel mesajları, cinselliği nasıl öğrendiğinizi, arkadaşlarınızdan duyduğunuz şehir efsanelerini, inançlarınızı ve varsa cinsel travmaları hatırlamalısınız. Eşinizin cinsel sorunlarını, size cinsel yaklaşımını, önsevişme kalitenizi de denkleme yerleştirmelisiniz. İşte cinsel istek ancak böyle bir denklem sonrası tam olarak anlaşılabilir.

Bazı seks motivasyonları

- Partneri çekici bulmak

- Zevk almak

- Orgazm olmak

- Eşe zevk vermek

- Eşle duygusal bağ kurmak

- Günlük stresi atmak

- Rahatlamak

- Çekici hissetmek

- Genç hissetmek

- Hamile kalmak

- Deneyim kazanmak

n-Tartışmaları yatıştırmak

- Vücudu keşfetmek