Uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde! Ölüm riskini yüzde 30 düşürüyor
ABONE OL
Ömrü uzatan besinler bir bir açıklandı. Bilim insanları, uzun yaşamak için sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğunu duyurdu. Araştırmaların sonucunda ölüm riskini yüzde 30 düşüren gıdalar ortaya çıktı.
4 / 7Fotoğraf
KAKAO
Uzman ham olan kakaoyu çikolataya tercih etmeniz gerektiğini açıkladı. Pemberton, “Ham kakao, DNA onarımına yardımcı olan polifenoller, antioksidanlar içerir. İnflamasyonu azaltmaya yardımcı olan ve kalp hastalığı , kanser ve diyabet gibi hastalıklardan koruyabilen alkaloid teobromin açısından da zengindir" dedi. Uzman, günde yaklaşık 20 ila 30 gram maddenin hile yapmak ve "önemli" bir polifenol artışı sağlamak için yeterli olması gerektiğini paylaştı.