Uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde! Ölüm riskini yüzde 30 düşürüyor
ABONE OL
Ömrü uzatan besinler bir bir açıklandı. Bilim insanları, uzun yaşamak için sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğunu duyurdu. Araştırmaların sonucunda ölüm riskini yüzde 30 düşüren gıdalar ortaya çıktı.
3 / 7Fotoğraf
Günlük çayınızı yeşil alternatifiyle değiştirmek istemiyorsanız, Pemberton sizi tekrar düşünmeye sevk edebilir. “Yeşil çay, iltihaplanmayı azaltan ve DNA onarımına yardımcı olan kateşin adı verilen antioksidanlar içerir. Yeşil çay, en güçlü kateşin türü olan EGCG içerir ve ruh halinizi, yağ kaybınızı ve hatta göz sağlığınızı iyileştirir. Diğer çay türleri de bu etkiye sahiptir, ancak yeşil çay en fazla faydası olandır." dedi. Uzmana göre tek bir fincan yeşil çay bile fark yaratmaya başlayabilir.