‘Reflün mü var derdin var’ demeyin!
Hamilelik süresince bazı geçici rahatsızlıklar görülür. Bunlardan biri de hamilelik reflüsü. Tabii anne adayının hamilelikten önce de böyle bir şikayeti olabilir. Ama gerekli önlemler alındığında hamilelik dönemi reflüsü sandığınızdan daha hafif atlatılabilir.
Hem hamilelik döneminde hem de doğum sonrasında reflüden kurtulmak için kolay uygulanabilir tedavi yöntemleri mevcut. Ama en önemlisi yeme alışkanlıklarınızda birtakım değişiklikler yapmak. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Kadın Doğum Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Profesör Dr. Engin Oral, hamilelik döneminde görülen reflüye dair bilgiler veriyor.
Reflü nedir?
Asidik mide içeriğinin bir zorlama olmaksızın yemek borusuna geri kaçmasına reflü denir. Reflü aslında sık görülen bir rahatsızlık. Midenin iç yüzeyi gibi aside dirençli yapısı olmayan yemek borusu, mide içeriğiyle karşılaşınca tahriş olur. Temel yakınmalar olan göğüste yanma (heartburn) ve ağza acı-ekşi su gelme hissi ortaya çıkar. Temel belirti olan yanma hissi bir çok kişi tarafından tecrübe edilse de, az sayıda insan bu belirtiyle ilgili olarak tıbbi yardım arama ihtiyacı duyar.
Hamilelikte reflü gelişimini tetikleyecek birçok neden var. Reflü gelişen hamilelerin neredeyse tamamında semptom da görülür. Hamilelik sonlandıktan sonra semptomlar gerilediğinden nadiren yemek borusu mukozasına zarar verecek düzeye erişir. Reflü birçok nedene bağlı olur, ama ana neden yemek borusuyla mide arasındaki kapakçık basıncının azalmasıdır.
Nasıl oluşur?
Kadın üreme hormonları olan progesteron ve östrojen, yemek borusunun ucundaki kapakçığın basıncını düşürücü etkiye sahiptir. Hamilelikte reflü görülme nedeni özellikle hamilelik sırasında artan progesteron hormonu. Hamilelik ilerledikçe karın içi basıncın artması ve bunun mide üzerinde oluşturduğu baskı da yakınmaları artırır. Bu basınç düşünce, görevini yerine getiremeyen kapakçık asitli mide içeriğinin yemek borusuna geçmesine engel olamaz ve yakınmalar başlar.
Hamilelik ilerledikçe karın içi basıncın artması ve bunun mide üzerinde oluşturduğu baskı da yakınmaları artırır. Hamilelerin çoğu yakınmalarını ilk veya ikinci üç ayda yaşar. Son üç ayında olan hamilelerin % 80’inde bu sorun görülür.
Tedavisi
Hamilelikte reflü probleminin tedavi yöntemi temelde hayat stili değişiklikleri ve antiasit olur. Bu antiasitlerin bebeğe bir zararı olmaz. Midenin asit ortamını nötralize eden antiasit ilaçlar ve mide üzerinde bir bariyer oluşturan antiasit/aljinik asit kombinasyonu ürünler de semptomların giderilmesinde çok faydalı ve güvenli. Hamilelik sırasında ortaya çıkan mide reflüsü genel olarak hafif seyreder ve doğum sonrası yakınmalar kaybolur.
Anne adayına öneriler
Hamilelikte reflü problemi olan anne adaylarının küçük öğünler tüketmesi, diyette yağ içeriğini azaltması, sigarayı bırakması faydalı olur. Uyku sırasında yatak başının yükseltilmesi de önerilir.
Bol sıvı alımının yemek sırasında alınmasından ziyade, öğün aralarında tüketilmesine özen gösterilmesi gerekir. Böylelikle mide içi basınç çok artmayıp kapakçığa daha az basınç yüklenmiş olur. Özellikle çikolata, asitli içecekler, sirkeli, baharatlı yiyecekler, domates ve domates ürünleri reflüyü tetikleyebilir.